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你再怎么折腾你的胃,维密也轮不到你上台!

升登永七点半 2021-04-18 07:06:35


从前有个人关注了升登永,他活到了120岁。



腿、细腰、大胸、美颜...每到年底,一场美国版「海天盛筵」总让远在大天朝的直男直女们翘首以待 — —


「Victoria's Secret - 维多利亚的秘密」年度大秀。



灯光、音响将T台打造得如梦似幻,身材极致的超级名模款款走在T台上,对着台下众生和摄像机嫣然一笑,另全世界的直男心醉神迷。


前段时间,扛姐被一句话给刷屏了:今天少吃一块肉,明天维密我走秀!明天少喝一口汤,后天维密我开场!


很抱歉,从小就诚实耿直的扛姐一定要让你认清事实:就打你能瘦下来,你能保证你有纤腰翘臀大长腿,还有两米八的气场?维密作为世界上最美好的肉体集中营,你们连门边都摸不着!



所以你们千万别为了那点好看,就使劲折腾你的胃!况且真正的好身材,绝对不会是饿出来的!


我大学有个室友从小思想就很前卫,据说大概是从小学开始,就为了保持身材从来不吃晚饭,一周只吃一次肉,当然那对扛姐来说根本就算不上肉!那几根肉丝也能叫肉?扛姐可是吃个鸡蛋灌饼都要加两跟火腿肠的人!


那会看她吃的最多的就是胃药,夏天还整天碰个水褥子捂着肚子,当时扛姐就心想:你犯得着这么瞎折腾吗!你这样早晚有你苦头吃的!


结果没过几天就胃出血送医院急救去了!



脾胃是人体的“后天之本”,是消化系统的重要部分。


消化系统是帮助人消化食物的系统,中医认为,“消”有减少的意思,表示有形或无形的物质或能量的消减,“化”指的是转化、转变的意思,表示性质的变化,新物质的化生;消化系统之功能就是使物质在人体内消减、转化;人体五脏六腑中,与消化有直接关系的脏腑有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠。


胃的功能


胃居中焦,在上腹部。整个胃体所在部位称为胃脘,胃脘又分为上脘、中脘、下脘三个部分。胃和脾同属于土,然胃为阳土,脾为阴土,构成表里关系。胃的主要功能是受纳和腐熟水谷,其性宜降,喜润恶燥。



如何判断你的消化系统出现问题


判断消化系统是否出了问题主要要询问和观察饮食与大便的过程是否顺利、是否有不舒服,消化系统的主要脏器所在部位是否有不适感等也是判断消化系统功能正常与否的关键。


除了打嗝、胀气、恶心、食欲不振、消化不良、胃痛、腹泻、便秘等消化系统症状外,气色不好、精力不足、口臭、口腔溃疡、嘴唇色淡干裂,甚至体型偏瘦、吃不胖,或喝水也长肉的虚胖都和脾胃不好有关。其实这也是身体在给你提醒,若不加以注意,日积月累,就可能会出现医学检查可见的炎症、溃疡、萎缩、增生,甚至肿瘤包块等。



胃病为什么容易反复发作


我们每天都要吃饭,一日三餐,胃肠不停地在蠕动和工作,有统计认为我们每个人平均一年要吃掉450千克以上的食物,还要不停的人手刺激性食品的刺激,如烟、辛辣、过凉的食物,胃肠的负担很沉重,所以有病从口入的说法。不但胃肠病有其易诱发和发病率高的特点,而且胃肠疾病容易因不利的饮食刺激而发病,所以容易反复发作。


影响脾胃健康的坏习惯


☹  过度吃冷饮

☹   过多肥腻甜

☹   食物干硬,如饼干或膨化食品

☹   饥一顿饱一顿

☹   总爱吃撑

☹   吃的过咸

☹   烟酒、辛辣刺激食物

☹   思虑、发怒或生闷气

☹   腰腹部受凉


简单的日常脾胃保养习惯


☺    三餐定时

☺    不吃撑

☺    细嚼慢咽

☺    一定吃早餐

☺    保持好心情

☺    常桉足三里


常见胃炎疾病


胃炎即胃粘膜炎症,一般可分为急性胃炎和慢性胃炎两类。


急性胃炎是多种病因引起的急性胃粘膜炎症,突然发病,表现为胃痛、恶心、呕吐等。

慢性胃炎一般分为浅表性、萎缩性等。浅表性胃炎以慢性细胞浸润为主,萎缩性胃炎是胃粘膜已发生了萎缩性变化。常表现为腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。


下面扛姐给你们列了一些药膳

肠胃吃吃喝喝就好啦!


润肠通便法 

食材:香蕉2只,冰糖适量(根据个人口味)


用法:将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖20分钟。


功效:清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于胃阴虚弱、肠失濡润而致的口干舌燥、大便秘结、少苔无津等症状。


姜糖饮 

食材:生姜10克,红糖5克。


用法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。


功效:疏散风寒。和胃健中。对胃脘胁助胀、兼疼痛,嗳气吞酸,呃逆呕吐等症状有效。


治疗口疮 

食材:萝卜(白萝卜或青萝卜均可)1000克,蜂蜜适量。


用法:将萝卜切成小块用榨汁机榨汁,然后调入蜂蜜。


功效:萝卜有消滞食,宽中下气,清热解毒的功效,对积食不化、胃热所导致的口疮、牙龈肿痛、口臭等症状很有效。


胃胀气(胀气痛) 

食材:山楂(干)5克,陈皮3克。


用法:将山楂、陈皮放入杯中,用沸水冲泡,焖盖10分钟即可。


功效:山楂消食健胃,行气散瘀,特别适合肉食积滞者,陈皮理气健脾,燥湿化痰。二者泡茶对胸脘胀满,食少,痰多非常有益。



中国是全球胃癌的"重灾区",每年新发现胃癌40万例,占全球发病人数的42%。胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位。死亡率高,早期胃癌多无症状或仅有轻微症状。


所以扛姐还是那句老话

平时一定要多多注意生活习惯

胃真的很重要!


不过有扛姐每天的推送为你们坐诊,你们的胃想不健康都难啊!


Ps:

想撩扛姐的,可以发送消息到七点半后台,说一说下一期你想看哪些内容。

当然,也可以添加底下扛姐个人微信,如果你有雅兴,我也不介意给你读夜光医书


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